Optimale vitamine D aanmaak doe je zo
jun30

Optimale vitamine D aanmaak doe je zo

Vitamine D door zon Het is lekker zonnig weer in Nederland. Veel mensen genieten daar heerlijk van. Maar wanneer maakt je lichaam vitamine D aan? En hoe lang moet je dagelijks de zon in om voldoende vitamine D aan te maken? Tussen 11.-15. Je lichaam maakt alleen vitamine D aan tussen 11:00 – 15:00 uur in de lente en zomer (apr-sep). Dan heeft de zon genoeg kracht in Nederland. De vuistregel is dat je alleen vitamine D aanmaakt als je...

Read More
Vitamine D: 8 voordelen op een rijtje
jun26

Vitamine D: 8 voordelen op een rijtje

Vitamine D Vitamine D, we kunnen het er niet vaak genoeg over hebben. Dit doen wij bewust, omdat vitamine D namelijk een belangrijke rol speelt in ons lichaam. Er wordt steeds meer over vitamine D gepraat en daar zijn wij erg blij om. Vitamine D krijg je voor het grootste gedeelte (85%) van zonlicht. Daarom is het al belangrijk dat je even een frisse neus neemt en elke dag een stukje vitamine D oppakt. 15 minuten zonnen is al...

Read More
Gebruik jij aftersun na het zonnen?
jun26

Gebruik jij aftersun na het zonnen?

Waarom is aftersun belangrijk? Wat heeft aftersun als doel? Is het erg als ik mijzelf niet insmeer met aftersun? Dit zijn veel voorkomende vragen over het gebruik van aftersun. In ons vorige blog hebben wij het over de presun gehad. Om je huid optimaal te verzorgen, is het gebruik van aftersun net zo belangrijk. Wij leggen uit wat aftersun voor je doet. Waarom aftersun? Het is natuurlijk heerlijk om te ontspannen in de zon, maar de...

Read More
Gebruik presun tijdens je zonbezoek
jun10

Gebruik presun tijdens je zonbezoek

Smeer jij je al in met een presun? Het gebruik van een presun heeft namelijk veel voordelen. Ze zijn door ons op een rijtje gezet: Voordelen van presun -> De huid wordt door de presun optimaal voorbereid op het zonnen -> De verzorgende bestanddelen van de presun houden je huid zacht en soepel -> De presun verzorgt je huid en gaat huidveroudering tegen -> De presun hydrateert je huid en gaat huidverdroging tegen -> Je...

Read More
7 tips om je voor te bereiden op de zomer
mei27

7 tips om je voor te bereiden op de zomer

We hebben er allemaal zin in: de zomer! Na een milde winter willen we weer genieten van de warme zonnestralen. Wie wil er nou niet genieten van de heerlijke zon? Maar of je nou in Nederland blijft of niet, een goede voorbereiding is het halve werk. Waar je allemaal op moet letten voor de zomer, hebben wij voor jou op een rijtje gezet. Zorg dat je huid went aan de zon: door een paar zonnebanksessies wordt je huid dikker. Is er eenmaal...

Read More
Feiten & Fabels
mei12

Feiten & Fabels

We weten allemaal wel dat we ons moeten insmeren tegen de zon en dat bijvoorbeeld verbranden schadelijk is voor de huid. Toch horen we nog steeds verschillende geruchten om ons heen rondom de zon en onze huid. Wat zijn nou eigenlijk de feiten en wat zijn de fabels rondom zonnen? Dat hebben wij even op een rijtje gezet voor je. Feiten 85% van de vitamine D komt van de zon. Dit is zeker waar. De zon is onze grootste bron van vitamine D...

Read More
x
Zet jezelf op onze mailinglist en ontvang zonnige nieuwtjes en updates!

Schrijf je nu in,