Hiddink zet je jongens in de zon
nov14

Hiddink zet je jongens in de zon

Oude tijden We kunnen het ons nog goed herinneren, het Nederlands elftal dat uitstekende prestaties leverde op het WK in Brazilië. Vol zelfvertrouwen zijn we van start gegaan met de kwalificaties voor het EK 2016. Want Hiddink, de man die tot op de dag van vandaag nog steeds een held in Zuid-Korea is, zou het waar gaan maken. Maar helaas het bleek te mooi om waar te zijn. Het gaat niet zo best! Er is hoop Maar Sunday’s heeft de...

Read More
Is dit voor jou ook zó herkenbaar ?
nov14

Is dit voor jou ook zó herkenbaar ?

Je kent het wel, vreselijke spierpijn na het sporten. Niets is vervelender dan dat! En dan wil je in de trainingen die de dagen erna volgen ook nog gewoon goed kunnen presteren? Het lijkt een onmogelijke opgave, maar er is een oplossing! Wist je dat … het hartstikke belangrijk is om tijdens het sporten genoeg vitamine D in je lichaam te hebben. Dit draagt namelijk bij aan de prestaties die je levert. Vitamine D heeft een positief...

Read More
Fit de winter in met Sunday’s
nov07

Fit de winter in met Sunday’s

Eindeloos gesnotter of voortslepende griepjes, hoe kom je hier nou van af? In de herfst, en vooral in de winter, is er nou eenmaal minder zonlicht. Minder zonlicht betekent minder vitamine D aanmaak en dat heeft gevolgen voor je weerstand. Zonlicht heeft een positieve werking op je gezondheid en zo heeft vitamine D nog extra voordelen: Het verbetert je weerstand Van zon of zonnebank word je minder snel ziek. Een goede stemming Je...

Read More
Zon als medicijn
aug04

Zon als medicijn

Zijn we er ons van bewust wat de zon voor ons kan doen? In onderstaande video wordt uitgelegd welke positieve krachten de zon heeft. Deze positieve krachten werden in het verleden bewust gebruikt om verschillende ziektes te...

Read More
Optimale vitamine D aanmaak doe je zo
jun30

Optimale vitamine D aanmaak doe je zo

Vitamine D door zon Het is lekker zonnig weer in Nederland. Veel mensen genieten daar heerlijk van. Maar wanneer maakt je lichaam vitamine D aan? En hoe lang moet je dagelijks de zon in om voldoende vitamine D aan te maken? Tussen 11.-15. Je lichaam maakt alleen vitamine D aan tussen 11:00 – 15:00 uur in de lente en zomer (apr-sep). Dan heeft de zon genoeg kracht in Nederland. De vuistregel is dat je alleen vitamine D aanmaakt als je...

Read More
Vitamine D: 8 voordelen op een rijtje
jun26

Vitamine D: 8 voordelen op een rijtje

Vitamine D Vitamine D, we kunnen het er niet vaak genoeg over hebben. Dit doen wij bewust, omdat vitamine D namelijk een belangrijke rol speelt in ons lichaam. Er wordt steeds meer over vitamine D gepraat en daar zijn wij erg blij om. Vitamine D krijg je voor het grootste gedeelte (85%) van zonlicht. Daarom is het al belangrijk dat je even een frisse neus neemt en elke dag een stukje vitamine D oppakt. 15 minuten zonnen is al...

Read More
x
Zet jezelf op onze mailinglist en ontvang zonnige nieuwtjes en updates!

Schrijf je nu in,