Betere sportprestaties met vitamine D
feb05

Betere sportprestaties met vitamine D

Ben je ook blij als je wekelijks in de sportschool staat? Trots op jezelf als dat weer gelukt is? De ene keer kun je jezelf beter motiveren dan de andere keer. Maar hoe krijg je het nu voor elkaar om elke keer met plezier je workout te doen en op de lange termijn ook nog eens je conditie te verbeteren? Je zou het misschien niet verwachten, maar vitamine D kan je helpen! Wondermiddel D Je weet vast al dat D een positief effect heeft op...

Read More
Tips om je voor te bereiden op de wintersport
jan26

Tips om je voor te bereiden op de wintersport

Ga jij dit jaar nog wintersporten? En wil je ook van het wintersportzonnetje genieten? Hieronder lees je hoe je dat het best kunt doen. Het begint allemaal bij je goed voorbereiden. Zonkracht Veel mensen denken dat de zon alleen fel is in de zomer als iedereen lekker op het strand ligt. De zon kan op een heldere, koele dag echter net zo sterk zijn als op een warme zomerdag. Dat de zon in de zomer sterker is dan in de winter is een...

Read More
Breng je Blue Monday door met onze vrolijke tips!
jan19

Breng je Blue Monday door met onze vrolijke tips!

          Op de derde maandag van januari ben je het minst gelukkig, en misschien zelfs wat overspannen, volgens psycholoog Chris Arnell. Volgens deze Britse wetenschapper komt dit doordat veel goede voornemens in het water vallen, de vakantie en het mooie weer nog ver weg lijken en wat ook één van de oorzaken is een tekort aan zonlicht en warmte in deze donkere nadagen. Daarom hebben we 7 antidepressietips...

Read More
Persoonlijk zondadvies voor een gezond tintje
jan13

Persoonlijk zondadvies voor een gezond tintje

Het is goed dat je verantwoord omgaat met de zon, maar toch is het belangrijk dat je hem regelmatig opzoekt. Niet alleen voor een mooi tintje, maar ook omdat we vitamine nodig hebben die afkomstig is van de zon. De zon in Nederland is maar een paar maanden per jaar krachtig genoeg om voor een goed resultaat te zorgen. Daarom heeft Sunday’s alle zonbanken uitgerust met speciale lampen, zodat jij het hele jaar door kan werken aan een...

Read More
Goede voornemens
dec31

Goede voornemens

  Een nieuw jaar is voor veel Nederlanders een mooi moment om te beginnen met goede voornemens. Vooral afvallen, meer sporten en stoppen met roken zie je vaak voorbij komen. Maar het blijkt nog knap lastig om voornemens ook echt vol te houden. Maar liefst twee derde van de voornemens wordt niet afgemaakt, omdat het resultaat niet snel genoeg te zien is. Ben je van plan te stoppen met roken? Dan zal je merken dat je je fitter gaat...

Read More
Feest op de kortste dag
dec18

Feest op de kortste dag

Joelfeest Vandaag is het de kortste dag van het jaar. Voor veel mensen een donkere dag die zo snel mogelijk voorbij mag zijn. Maar in een groot aantal Scandinavische landen is deze dag juist het begin van twee weken lang feest en gezelligheid. Elk jaar op 21 december begint het Joelfeest. Dit duurt twaalf dagen en is de start van de nieuwe zonnewending. De dagen worden vanaf vandaag eindelijk weer langer en dat wordt dus groots...

Read More
x
Zet jezelf op onze mailinglist en ontvang zonnige nieuwtjes en updates!

Schrijf je nu in