Zonnen in het nieuws | Sunday's blog

Sunday’s Blog

Zo hou je je vakantietintje vast

Posted by on 10:32 in Blog, Geen categorie, Verzorging | Reageren uitgeschakeld

Zo hou je je vakantietintje vast

Jakkes, de vakantie is weer voorbij; het gaat ook zo snel! Moet je je weer naar kantoor of collegebank slepen. Daar gaat je vrijheid en…  je mooie zomerse tintje! Hoe hou je dat in hemelsnaam vast? Toverwoord No worries. De avonden zijn lang :)… Er valt nog genoeg leuks te beleven. En wat betreft je zomerkleurtje? Het toverwoord is scrubben. Zo verwijder je dode huidcellen en maakt je huid eerder nieuwe huidcellen aan. Je huid voelt na het scrubben schoon en zacht aan. Bovendien komt je teint, net als in de zomer, mooier en stralender te...

Lees meer

Buiten sporten goed voor vitamine D

Posted by on 12:27 in Blog, Geen categorie, Sport, Vitamine D | Reageren uitgeschakeld

Buiten sporten goed voor vitamine D

Ben je ook blij als je lekker buiten kan sporten? En trots op jezelf als dat weer gelukt is? De ene keer kun je jezelf beter motiveren dan de andere keer. Maar hoe krijg je het nu voor elkaar om elke keer met plezier je workout te doen en op de lange termijn ook nog eens je conditie te verbeteren? Je zou het misschien niet verwachten, maar vitamine D kan je helpen! Wondermiddel D Je weet vast al dat D een positief effect heeft op je weerstand en je botten. Onderzoek wijst uit dat calcium beter wordt opgenomen door vitamine D. Maar wist je ook...

Lees meer

Maak jij wel vitamine D aan in de zomer?

Posted by on 12:03 in Blog, blue D-lite | Reageren uitgeschakeld

Maak jij wel vitamine D aan in de zomer?

Heb jij dat nou ook? Wanneer je moet werken schijnt de zon volop, ben je vrij dan regent het. Hoe maak je in de zomer genoeg vitamine D aan? Wanneer je tijdens de lunchpauze tussen 12.00 en 14.00 een kwartiertje zonder jas en zonnebrandcrème in het zonnetje bent, dan gebruikt je huid dit zonlicht om vitamine D aan te maken. Vitamine D in je lichaam helpt mee aan een goed immuunsysteem, voldoende energie en gaat botontkalking tegen. Of ben jij zo’n workaholic en eet je je lunch altijd achter je bureau op? Dat kun je nooit lang volhouden! Een...

Lees meer

Welke beschermingsfactor?

Posted by on 14:16 in Blog, Gezondheid, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Welke beschermingsfactor?

Welke crème is het meest geschikt? Huidtype 1 – (zeer lichte huid, verbrandt snel, bruint niet) factor 30-50 Huidtype 2 – (lichte huid, verbrandt vrij snel, bruint langzaam) factor 20-30 Huidtype 3 – (licht getinte huid, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin) factor 20-30 Huidtype 4 – (getinte huid, verbrandt (vrijwel) nooit, bruint snel) factor 20 Kinderen tot 16 jaar ongeacht het huidtype factor 30-50! Voorbeeld: Iemand met huidtype 2 verbrandt in de middagzon na ongeveer 10 minuten. Wanneer een zonnebrandcrème wordt gebruikt met een...

Lees meer

7 slimme zontips

Posted by on 11:03 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

7 slimme zontips

De zomervakantie staat voor de deur. En of je nu in Nederland blijft of niet, een goede voorbereiding is het halve werk. We hebben 7 zontips voor je op een rijtje gezet waar je allemaal op kunt letten voordat je op vakantie gaat: Zorg dat je huid went aan de zon: door een paar zonnebanksessies wordt je huid dikker. Is er eenmaal een huidverdikking opgebouwd, dan zal het zonlicht minder diep kunnen doordringen en ben je dus beter beschermd. Verantwoord zonnen: gelijk met een blanke huid in de volle zon zitten maakt de kans op verbranden heel...

Lees meer

Verantwoord en bewust zonnen!

Posted by on 15:30 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Verantwoord en bewust zonnen!

Verantwoord en bewust zonnen! We leven allemaal bewuster, proberen gezonder te eten en meer te bewegen. Gelukkig zijn we ook steeds vaker bewust aan het zonnen. De tijden van uren “bakken” op het strand zijn voorbij. De afgelopen dagen zijn er veel verhalen in de media gekomen over het gebruik van zonnebanken, zowel thuis als in een zonnestudio. Zonnen bij Sunday’s Veilig en verantwoord zonnen staat bij ons op nummer één, Sunday’s voldoet aan de Europese richtlijnen voor de zonnebranche, daarnaast krijgen al onze klanten: bij het eerste...

Lees meer

Hoe geniet je zorgeloos van de zon?

Posted by on 14:32 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Hoe geniet je zorgeloos van de zon?

Het is zomer. Heerlijk, de korte broek, slippers en rokjes kunnen weer uit de kast. Maar hoe bescherm je je huid én geniet je zorgeloos van de zon? Verstandig zonnen Om te genieten van de zon is het goed te weten welke huidtype je hebt en of je huid al gewend is aan de zon. Wanneer je regelmatig even in het zonnetje zit en de zon op zoekt, went je huid geleidelijk aan het zonlicht. Dat levert niet alleen een zomers tintje op, maar helpt ook verbranding voorkomen. Wil je meer weten? Lees ons blog Feiten en Fabels. Optimale bescherming Het kan...

Lees meer

Voorbereiden op de zon

Posted by on 16:38 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Voorbereiden op de zon

Goed voorbereid de zomer in! Het is alweer Hemelvaartsdag! De zomer komt steeds dichterbij, het festivalseizoen gaat van start en de BBQ kan weer gevuld worden met kolen. Nog even voordat wij de heerlijk warme zonnestralen weer op onze huid voelen branden, weet jij nog hoe je jezelf optimaal beschermt tegen de zon? Voorbereiden op de zon. Voorbereiden op de zomer is goed voor je huid, meteen met een blanke huid de zon ingaan is niet verstandig, de kans dat je dan verbrandt is zeer groot! Door in deze periode een aantal zonnebanksessies te...

Lees meer

Betere sportprestaties met vitamine D

Posted by on 16:08 in Blog, Geen categorie, Gezondheid, Sport | Reageren uitgeschakeld

Betere sportprestaties met vitamine D

Ben je ook blij als je wekelijks in de sportschool staat? Trots op jezelf als dat weer gelukt is? De ene keer kun je jezelf beter motiveren dan de andere keer. Maar hoe krijg je het nu voor elkaar om elke keer met plezier je workout te doen en op de lange termijn ook nog eens je conditie te verbeteren? Je zou het misschien niet verwachten, maar vitamine D kan je helpen! Wondermiddel D Je weet vast al dat D een positief effect heeft op je weerstand en je botten. Onderzoek wijst uit dat calcium beter wordt opgenomen door vitamine D. Maar wist...

Lees meer

Tips om je voor te bereiden op de wintersport

Posted by on 10:51 in Blog, Sport, Vitamine D | Reageren uitgeschakeld

Tips om je voor te bereiden op de wintersport

Ga jij dit jaar nog wintersporten? En wil je ook van het wintersportzonnetje genieten? Hieronder lees je hoe je dat het best kunt doen. Het begint allemaal bij je goed voorbereiden. Zonkracht Veel mensen denken dat de zon alleen fel is in de zomer als iedereen lekker op het strand ligt. De zon kan op een heldere, koele dag echter net zo sterk zijn als op een warme zomerdag. Dat de zon in de zomer sterker is dan in de winter is een feit, maar ook de locatie op aarde en de hoogte bepalen hoe krachtig de zonnestraling is. Het is dus niet...

Lees meer