Sunday’s Blog

Wat zijn de voordelen van zonnen?

Posted by on 13:17 in Blog, Verantwoord zonnen, Vitamine D | Reageren uitgeschakeld

Wat zijn de voordelen van zonnen?

Sta je er wel eens bij stil dat zomer erg gezond is? Dit zijn de voordelen van zonnen bij Sunday’s op een rij. Voordelen  die ook gelden voor de natuurlijke zon. Nieuwsgierig? Kom dan eens een kijkje nemen in één van onze 66 studio’s. Aarzel je nog? Lees dan verder! 1. Aanmaak vitamine D Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd en is onmisbaar in een gezonde levensstijl. Het is de enige vitamine die het lichaam natuurlijk aanmaakt. Hoe? Door de UV-B in het zonlicht. Maar dan moet de zon wel sterk genoeg zijn, en dat is...

Lees meer

5 Zonnige feitjes over vitamine D

Posted by on 14:40 in Blog, Vitamine D | Reageren uitgeschakeld

5 Zonnige feitjes over vitamine D

Vitamine D of de ‘zonnevitamine’ is de laatste tijd veel in het nieuws en dat is niet zo gek. Vitamine D is namelijk voor je gezondheid heel belangrijk! Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft een structureel vitamine D tekort. Dit komt vaak doordat mensen het belang van zonlicht onderschatten. De zon is de belangrijkste bron We krijgen vooral vitamine D binnen dankzij de zon. Hoeveel we aanmaken is afhankelijk van: 1. Een jongere huid maakt meer vitamine D aan. Dit komt doordat ouderen een dunnere huid hebben. Een dunne...

Lees meer

6 tips om je huid voor te bereiden op de zomer

Posted by on 14:04 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

6 tips om je huid voor te bereiden op de zomer

Voor de zomermensen onder ons: goed nieuws… Dit zou wel eens de heetste zomer ooit kunnen worden! Wetenschappers uit Duitsland voorspellen dat de zomer van 2014 de geschiedenisboeken in zal gaan, als de heetste zomer ooit. En aangezien we eigenlijk een warme winter hebben gehad, zou het zomaar kunnen. Dat we zo’n warme zomer gaan krijgen, heeft volgens de Duitse wetenschappers te maken met het water rondom de evenaar. Dat water rondom de evenaar wordt warmer en daarom zal dat bij ons leiden tot veel hogere zomerse temperaturen....

Lees meer

Vitamine D tegen menstruatiepijn

Posted by on 12:50 in Blog, Vitamine D | Reageren uitgeschakeld

Vitamine D tegen menstruatiepijn

Elke vrouw heeft er wel last van. Die maandelijkse klachten… Helaas komt er bij veel vrouwen ook een nare pijn bij. Daar is nu een oplossing voor en het heet vitamine D! Onderzoek Een flinke dosis vitamine D kan helpen. Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Messina in Italië. Volgens de onderzoekers kan het zonnemedicijn voorkomen dat je naar pijnstillers gaat grijpen. Het onderzoeksteam vergeleek het gebruik van vitamine D-supplementen met placebopillen bij veertig vrouwen tussen de 18 en 40 jaar. Bij alle vrouwen was sprake...

Lees meer

Gezond zonnen doe je zo!

Posted by on 11:09 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Gezond zonnen doe je zo!

Verantwoord zonnen Misschien heb je eerder in de media gelezen dat zonnen slecht voor je is. Wanneer je niet goed tegen de zon beschermd bent, klopt dat ook. Verbranden is uit den boze! Verstandig omgaan met zonnen is zo belangrijk. Sunday’s hecht grote waarde aan verantwoord zonnen! Af en toe een momentje van ontspanning in de zonnewarmte geeft je een fijn gevoel, het verwent je spieren en zorgt voor een natuurlijke, gezonde uitstraling. Bovendien houden de speciale blue D-lite lampen in elke Sunday’s zonnestudio jouw vitamine D op...

Lees meer

Verschillende huidtypes

Posted by on 15:22 in Blog, Verantwoord zonnen | Reageren uitgeschakeld

Verschillende huidtypes

Om verantwoord te kunnen zonnen gaat Sunday’s uit van vier verschillende huidtypes. Het bepalen van de huidtype geeft een eerste inschatting voor een advies. Daarnaast geeft de zonbezoeker zelf aanvullende informatie die meegenomen wordt in het zonadvies. Sundays’s werkt met 4 huidtypes: Huidtype 1 Mensen met huidtype 1 verbranden heel snel en worden helaas niet bruin. Zij hebben een zeer lichte huid, vaak veel sproeten en rood of lichtblond haar en blauwe ogen. Tip: Eigen persoonlijke ervaring leert jou hoe je het beste om kunt...

Lees meer

Internationale Doe Vriendelijk Dag!

Posted by on 18:02 in Blog, Verantwoord zonnen | 0 comments

Internationale Doe Vriendelijk Dag!

Op 17 februari is het weer de Internationale Doe Vriendelijk Dag! Nu zul je wel denken huh… Nog zo’n onzin dag? Maar deze dag geeft wel een mooie motivatie om extra vriendelijk te zijn tegen je medemens. In het Engels klinkt zoiets altijd beter. The Random Acts of Kindness Day is een willekeurige Dag die wordt gevierd om eens willekeurig vriendelijk te zijn. De Dag is vanuit Amerika hier in Nederland over komen waaien. Het draait gewoon om een paar vriendelijke acties doen. Groet de buurman, geef je hond meer aandacht, koop een...

Lees meer

Bloeddruk verlagen met vitamine D?

Posted by on 17:50 in Blog, Vitamine D | 0 comments

Bloeddruk verlagen met vitamine D?

                  Vitamine D heeft een grote bijdrage aan je weerstand, gezonde botten, mooie tanden, gezonde lokken en ga zo maar door. Dit heeft in eerste instantie niet zo veel met je bloeddruk te maken, in ieder geval niet direct. Maar volgens recente studies bestaat er wel degelijk een relatie tussen vitamine D en je bloeddruk! Recente studie Recente studies stellen vast dat vitamine D een belangrijke rol vervult bij het regelen van de bloeddruk en kunnen helpen om de gezondheid van het hart...

Lees meer

Filmfragment over Sunday’s

Posted by on 17:43 in Blog, Verantwoord zonnen | 0 comments

Filmfragment over Sunday’s

Zonnen is goed tegen het breken van heup Kranten, zoals het AD en De Telegraaf, melden dat ouderen die regelmatig onder de zonnebank gaan minder kans hebben om een heup te breken. Met twee keer vijf minuten zonnen in de week maken ouderen meer vitamine D aan en dat is goed voor hun botten. De Telegraaf heeft er zelfs een filmpje van gemaakt: http://youtu.be/go_-xUlKAtw Proef op de som Tijd om de proef op de som te nemen. Peter Kuiper is brandweerman en ligt onder de zonnebank. “Uit eigen ervaring heb ik gemerkt dat de stramheid in mijn...

Lees meer

Vitamine D voor Olympische wintersporters

Posted by on 16:35 in Blog, Vitamine D | 0 comments

Vitamine D voor Olympische wintersporters

                  Naast dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij gezonde botten, is er nu ook onderzocht dat de vitamine D status invloed kan hebben op de algemene gezondheid en het prestatievermogen van topatleten. Dat is natuurlijk een leuk weetje met de Olympische Winterspelen voor de deur! Onderzoekers melden dat een gezonde vitamine D waarde kan bijdragen aan het verbeteren van de prestaties van de atleet. Er is gebleken dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij de immuunfunctie en de...

Lees meer
x
Zet jezelf op onze mailinglist en ontvang zonnige nieuwtjes en updates!

Schrijf je nu in,