Goede voornemens

Een nieuw jaar is voor veel Nederlanders een mooi moment om te beginnen met goede voornemens. Vooral afvallen, meer sporten en stoppen met roken zie je vaak voorbij komen. Maar het blijkt nog knap lastig om voornemens ook echt vol te houden. Maar liefst twee derde van de voornemens wordt niet afgemaakt, omdat het resultaat niet snel genoeg te zien is.

Ben je van plan te stoppen met roken? Dan zal je merken dat je je fitter gaat voelen en je weerstand beter wordt. En ook niet onbelangrijk is dat vitamine D beter wordt opgenomen. Dit draagt bij aan goed werkende longen.

Zorg er dus voor dat je regelmatig het zonnetje opzoekt zodat de aanmaak van vitamine D goed wordt gestimuleerd en je lekker in je vel zit.

keyboard_arrow_leftPersoonlijk zonadvies voor een gezond tintjekeyboard_arrow_rightFeest op de kortste dag