Maak jij wel vitamine D aan in de zomer?

Heb jij dat nou ook? Wanneer je moet werken schijnt de zon volop, ben je vrij dan regent het. Hoe maak je in de zomer genoeg vitamine D aan?

Wanneer je tijdens de lunchpauze tussen 12.00 en 14.00 een kwartiertje zonder jas en zonnebrandcrème in het zonnetje bent, dan gebruikt je huid dit zonlicht om vitamine D aan te maken. Vitamine D in je lichaam helpt mee aan een goed immuunsysteem, voldoende energie en gaat botontkalking tegen.

Of ben jij zo’n workaholic en eet je je lunch altijd achter je bureau op? Dat kun je nooit lang volhouden! Een serieuze energiedip is het onvermijdelijke gevolg. Gelukkig kun je altijd nog na werktijd bij Sunday’s binnen stappen, want een zonsessie bij Sunday’s heeft dezelfde natuurlijke werking. De speciale blue D-lite techniek in de zonnebanklampen bootsen het zonlicht exact na, zodat je toch op een natuurlijke manier vitamine D aan kunt maken. Kun je de volgende dag weer knallen op je werk.

keyboard_arrow_leftBuiten sporten goed voor vitamine Dkeyboard_arrow_rightWelke beschermingsfactor?