image

Goede voornemens

Een nieuw jaar is voor veel Nederlanders een mooi moment om te beginnen met goede voornemens. Vooral afvallen, meer sporten en stoppen met roken zie je vaak voorbij komen. Maar het blijkt nog knap lastig om voornemens ook echt vol te...

Lees meer
 image

Feest op de kortste dag

Vandaag is het de kortste dag van het jaar. Voor veel mensen een donkere dag die zo snel mogelijk voorbij mag zijn. Maar in een groot aantal Scandinavische landen is deze dag juist het begin van twee weken lang feest en gezelligheid.

Lees meer
 image

Maak jezelf winterklaar!

In de winter kun je geen vitamine D aanmaken omdat de zon in Nederland simpelweg niet krachtig genoeg is. Om je vitamine D toch op een gezond niveau te houden, zijn hier een aantal belangrijk tips.    

Lees meer
 image

Muziek is goed voor je

Gezellig de muziek aan onder de zonnebank! Je wordt er altijd zo vrolijk van, maar hoe komt dat eigenlijk?

Lees meer
 image

Hiddink zet je jongens in de zon

We kunnen het ons nog goed herinneren, het Nederlands elftal dat uitstekende prestaties leverde op het WK in Brazilië. Vol zelfvertrouwen zijn we van start gegaan met de kwalificaties voor het EK 2016. Want Hiddink, de man die tot...

Lees meer
 image

Is dit voor jou ook zó herkenbaar?

Je kent het wel, spierpijn na het sporten. Niets is vervelender dan dat! En dan wil je in de trainingen die de dagen erna volgen ook nog gewoon goed kunnen presteren? Het lijkt een onmogelijke opgave, maar er is een oplossing!

Lees meer