Vitamine D voor meer energie

Je hebt energie voor tien en je vindt het heerlijk om met tig projecten tegelijkertijd bezig te zijn. Jou maken ze niets wijs. Maar toch ontkom je er niet aan dat je je soms wel eens gestrest voelt. Wat doe je dan?

Wonderen

Natuurlijk doen een glaasje wijn of een stomend bad wonderen…. maar er gaat toch niets boven het gevoel van warm zonlicht op je huid! Het maakt je relaxed en je denkt even helemaal nergens meer aan. En het is nog gezond ook, want je weet dat je lichaam zo ook vitamine D aan kan maken. Dat komt goed uit: Naarmate je ouder wordt, wordt de huid steeds een beetje dunner. Daardoor kan het minder goed vitamine D opnemen. Genoeg D in je lijf geeft je energie voor tien en een stralend humeur. Kortom, na zo’n heerlijke zonsessie ben je er weer helemaal klaar voor.

keyboard_arrow_leftWel of niet gelijk douchen na het zonnen?keyboard_arrow_rightZo houd je je vakantietintje vast