Voorkom een winterdip!

Voorkom een winterdip!

In de herfst en winter kun je geen vitamine D aanmaken, omdat de zon in Nederland simpelweg niet krachtig genoeg is. Minder zonlicht betekent minder vitamine D aanmaak en dat heeft gevolgen voor je weerstand. We raken langzaam door onze vitamine D voorraad heen en zijn extra vatbaar voor eindeloos gesnotter of voortslepende griepjes. Dus het is niet onverstandig om regelmatig ‘een zonnebankje te pakken’, want zelfs op een goed vitamine D niveau na een zonnige zomer kun je niet de hele winter teren.

Zonlicht heeft een positieve werking op je gezondheid en zo heeft vitamine D nog extra voordelen:

  • Het verbetert je weerstand. Van zon of zonnebank word je minder snel ziek.
  • Een goede stemming. Je voelt je daarom blijer, gelukkiger en vrijer zodra het zonnetje weer schijnt. NO stress!
  • Je bent minder moe. Want je voelt je fit, gezond en energierijk met vitamine D!
  • En het verlaagt ook je bloeddruk.  Niet alleen het humeur is afhankelijk van vitamine D, maar ook je bloeddruk.

Het belang van vitamine D is duidelijk: extra energie en een beter immuunsysteem is in de komende herfst- en wintermaanden geen overbodige luxe.

Fit de winter in?

De Sunday’s zonnebanken zorgen voor vitamine D aanmaak in je lichaam door de speciale blue D-lite methode. Deze blue D-lite methode van Sunday’s bootst exact de zon na dat verantwoordelijk is voor de natuurlijke aanmaak van vitamine D. Bijkomend voordeel is dat het je een natuurlijke en gezonde teint oplevert. Ook heeft het een positieve invloed op je humeur, je voelt je energieker en het verbetert je concentratievermogen.

Om je vitamine D op een gezond niveau te houden, zijn hier nog een aantal belangrijk tips:

  • Laat een huidmeting uitvoeren door een van onze medewerkers, zodat je precies weet wat voor huidtype je hebt.
  • Begin met wat kortere zonsessies. Deze kan je vervolgens opbouwen naar iets langer, zodat je kunt wennen aan de zon en niet verbrandt.
  • Gebruik geen crèmes die UV–bescherming bevatting, want deze houden het licht van de zonnebank tegen. Wel kun je kiezen voor een van de speciale verzorgende zonnebrandcrèmes.
  • Spring na het zonnen niet meteen onder de douche. Het grootste gedeelte vitamine D wordt diep in de huid aangemaakt, maar er is een deel dat wordt opgeslagen in de oppervlakte van je huid.

Bereid je dus goed voor op de winter en breng een zonbezoek bij Sunday’s! Zien we je snel?

100%
Verantwoord zonnen Daarom zon je bij Sunday's
4.8
We scoren gemiddeld een 4.8/5 Daarom zon je bij Sunday's
50+
Zonnestudio’s in heel Nederland Daarom zon je bij Sunday’s