Zo overleef jij Blue Monday!

Zo overleef jij Blue Monday!

Blue Monday is elk jaar de 3e maandag van januari en deze dag staat bekend om de minst gelukkige dag van het jaar. Volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall komt dit doordat veel goede voornemens in het water vallen, de vakantie en het mooie weer nog ver weg lijken en wat ook één van de oorzaken is een tekort aan zonlicht en warmte in deze donkere nadagen.

Zonnige tips

Allemaal leuk en aardig, maar hoe ga je nou om met zo’n depri dag? Er zijn een paar leuke manieren om van deze maandag een topmaandag te maken:

  • Zet je favoriete muziek en zing uit volle borst mee (natuurlijk zo vals mogelijk). 
  • Ga na je werk/schooldag lekker naar Sunday’s! Heerlijk opwarmen en je voelt je weer super fit. 
  • Plan iets leuks in het vooruitzicht. Er is niets leukers dan voorpret. 
  • Glimlach en wees vriendelijk tegen anderen. Die positieve energie krijg je zeker terug! 
  • Ga lekker naar buiten, ook al regent het. De frisse lucht geeft je nieuwe energie en het (zon)licht zorgt voor aanmaak van vitamine D.
100%
Verantwoord zonnen Daarom zon je bij Sunday's
4.7
We scoren gemiddeld een 4.7/5 Daarom zon je bij Sunday's
50+
Zonnestudio’s in heel Nederland Daarom zon je bij Sunday’s