blue D-lite Archives - Zonnebank? Zonnestudio Sunday's voor vitamine D
Maak jij wel vitamine D aan in de zomer?
jun25

Maak jij wel vitamine D aan in de zomer?

Heb jij dat nou ook? Wanneer je moet werken schijnt de zon volop, ben je vrij dan regent het. Hoe maak je in de zomer genoeg vitamine D aan? Wanneer je tijdens de lunchpauze tussen 12.00 en 14.00 een kwartiertje zonder jas en zonnebrandcrème in het zonnetje bent, dan gebruikt je huid dit zonlicht om vitamine D aan te maken. Vitamine D in je lichaam helpt mee aan een goed immuunsysteem, voldoende energie en gaat botontkalking tegen. Of...

Read More
Breng je Blue Monday door met onze vrolijke tips!
jan19

Breng je Blue Monday door met onze vrolijke tips!

          Op de derde maandag van januari ben je het minst gelukkig, en misschien zelfs wat overspannen, volgens psycholoog Chris Arnell. Volgens deze Britse wetenschapper komt dit doordat veel goede voornemens in het water vallen, de vakantie en het mooie weer nog ver weg lijken en wat ook één van de oorzaken is een tekort aan zonlicht en warmte in deze donkere nadagen. Daarom hebben we 7 antidepressietips...

Read More
Muziek is goed voor je
nov27

Muziek is goed voor je

  Gezellig de muziek aan onder de zonnebank! Je wordt er altijd zo vrolijk van, maar hoe komt dat eigenlijk? De zonnebank is voor je kleurtje, zorgt voor een betere weerstand en stimuleert de aanmaak van vitamine D. Dit is natuurlijk mooi meegenomen, maar dat je ook helemaal ontspant kom niet alleen door de warmte, maar ook muziek draagt daar aan bij. Uit onderzoek blijkt namelijk het volgende: Muziek helpt stress weg te nemen en...

Read More
De Groene vrouw goes Blue D-Lite
nov27

De Groene vrouw goes Blue D-Lite

Super leuk! Steeds meer mensen ontdekken de kracht van vitamine D en hoe de Sunday’s Blue D – Lite banken hieraan bijdragen. De Groene Vrouw schrijft in haar inspirerende blog hoe jij de aanmaak van vitamine D op een verstandige manier kan stimuleren. Dus kijk hier snel verder voor de leuke tips. Echt een aanrader!...

Read More
Fit de winter in met Sunday’s
nov07

Fit de winter in met Sunday’s

Eindeloos gesnotter of voortslepende griepjes, hoe kom je hier nou van af? In de herfst, en vooral in de winter, is er nou eenmaal minder zonlicht. Minder zonlicht betekent minder vitamine D aanmaak en dat heeft gevolgen voor je weerstand. Zonlicht heeft een positieve werking op je gezondheid en zo heeft vitamine D nog extra voordelen: Het verbetert je weerstand Van zon of zonnebank word je minder snel ziek. Een goede stemming Je...

Read More
Het effect van zonlicht
jul08

Het effect van zonlicht

Het is belangrijk om te weten dat zonlicht (ook van zonnebanken) goed is voor lichaam en geest. Niet alleen vanwege de vitamine D die je lichaam erdoor aanmaakt, maar ook tientallen andere positieve effecten die de laatste jaren zijn aangetoond door vele studies naar het effect van zonlicht. Er is zoals aangetoond dat zonlicht: het risico op melanomen vermindert (mits je niet verbrand) het risico op colonkanker vermindert het risico...

Read More